儿行千里母不忧，有备无患海外游

每一位学生家长都非常关注孩子在海外的学业是否顺利，但是最最关注的却是孩子的平安。尤其是在当今世界几乎各个国家和地区都有恐怖袭击的大背景下，学子的安危无疑是所有家长朋友们的最大牵挂。而据有关留学安全调研报告，有安全意识，会自救措施或自卫技能的学生仅有两成。绝大部分即将赴海外留学的学生在自身安全防卫方面的意识和能力不足，令人堪忧。

人泰留学针对留学生的安全防护问题，结合中华传统武术文化精华，由国内高水平专业武术教练执教，推出了一套简单实用的太极自卫防身术训练课程。以下是简要介绍，具体情况可以咨询人泰留学顾问。

什么是太极自卫防身术？

自我防卫简称自卫，是当一个人受到他人威胁或人身伤害时，为了阻止其受到利益、精神和言语或者身体本身的伤害而采取的保护措施。其行为主要是为了抗击违法行为，其所采取的一系列防护措施是针对侵害者的，在这种情况下对侵害者所进行的正当防卫性质的打击受到各国法律保护。

而太极自卫防身术，是结合太极拳和太极推手设计的双人徒手对抗练习，既体现了太极拳以柔克刚的特点，又结合了中国传统武术的方法，其特点招法巧妙、动作实用、简单宜学，特别适合青少年习练。古人在《打手歌》中这样写道：“掤捋挤按须认真，上下相随人难进。任他巨力来打我，牵动四两拔千斤。”就是对太极拳体用的最好诠释。

太极防身术特点：

一、 以柔克刚 周身是打

二、以静制动 后发先至

三、以弱胜强 捷径取胜

四、一招制敌攻击要害

   基本教学练习内容

1、技术动作练习：包括（手型、手法、步型、步法、腿法等）

2、速度动作练习：包括（冲、穿、跳、滚、躲等）

3、协调动作练习：包括（跳、爬、躲等）

4、心理素质练习：包括（胆量、实战、真假搏斗等练习）

5、反应意识练习：包括（眼神、手脚、身体等部位的移动速度）

6、临场发挥练习：包括（技术动作、击打部位等）

   总结：

1、用很少的力气,人人都可以完成；

2、以近距离和贴身为主，不受任何规则和条件的限制；

3、简单、实用、快捷、 数秒之内即可完成。

4、以肘关节、膝关节、指关节等为主要进攻武器；

5、以器械和随手物品等为辅助进攻武器。

通过以上的学习内容可以让我们在危险时刻能够保持冷静并随时保护自己和同伴免受侵害。

教练介绍

高级教练刘正楷，中国武术七段，全国冠军，国家散打一级裁判员，国家一级运动员。师承舅舅陈沛山、姨母陈沛菊（陈家沟陈氏第二十世）系统学习陈氏太极拳理论及拳术、器械、推手技法。刘教练在继承传统陈氏太极拳基础之上，又在沈阳体育学院主修了武术散打项目，基础深厚，技术全面。他教学认真严格，所教学生有多人次在河南省的太极拳比赛中取得冠军，在第六届全国武术功力大赛中成绩优异，同时多次参加焦作国际太极拳交流大赛和河南省武术比赛的裁判工作，有着丰富的武术工作经验。

高级教练鲍静潜，中国武术六段，河南省武术一级拳师，国家一级裁判员。师承陈沛山、陈沛菊（陈家沟陈氏第二十世）老师系统学习陈氏太极拳理论及拳术、器械、推手技法，1994年-1996年在北京体育大学武术系进修，1999年毕业于黄河科技学院武术专业，其后一直从事陈氏太极拳的推广教学工作。鲍教练有着良好的专业素质和教学能力，教学认真耐心，所教学生多人次获得河南省武术比赛第一名、第二名的好成绩，长期的教学实践，使他积累了丰富的教学经验。